L’Aïkido est une discipline universelle qui peut être pratiquée à tout âge. Sur les tatamis, tous/toutes les pratiquant-e-s sont égaux/égales et portent la même tenue. Seule l’expérience accumulée au fil des années les distingue. Cette discipline repose sur le placement, le déplacement, l’engagement des hanches tout en souplesse et en disponibilité. L’Aïkido est une discipline martiale adaptée à tous les publics.
L’Aïkido repose sur trois grandes valeurs :
Issu des arts martiaux pratiqués par les Samouraïs, l’Aïkido permet de se forger un corps et un esprit capables de se protéger et de faire face. Tout en mobilité et en relâchement, l’Aïkidoka sait se protéger des frappes et des saisies : il/elle sait chuter, « esquiver » et utiliser aussi les armes traditionnelles (le bokken, le jo et le tanto).
Il n’y a pas d’âge pour commencer : le but est de découvrir dans une ambiance conviviale et constructive un art martial traditionnel et moderne dans son évolution.
De plus, l’Aïkido est sans compétition : chacun-e progresse à son rythme et sans pression.
L’Aïkido ne demande pas beaucoup de matériel. Pour débuter, vous aurez simplement besoin d’un kimono assez résistant (keikogi). Après quelques années de pratique, votre enseignant-e vous proposera de revêtir le hakama (large pantalon noir des samouraïs).
Cette discipline est accessible à toutes les femmes. La FFAAA compte près de 7 000 féminines de tous niveaux ou âges. Pour apprendre à se défendre, pour mieux se connaître, pour gérer ses émotions, pour gagner en souplesse et se dépenser. L’épanouissement personnel est au coeur de la pratique.
L’Aïkido repose sur la mobilité, « l’esquive » et le respect de soi et de ses partenaires. Les techniques d’Aïkido sont faites pour respecter le corps et ses articulations. L’apprentissage est progressif et dispensé dans un cadre sécurisé par des enseignant-e-s diplômé-e-s reconnu-e-s par l’Etat. Si vous avez des craintes, parlez-en dans nos clubs affiliés.
L’enfant peut pratiquer à partir de 6-7 ans. Certains clubs proposent même des séances à des enfants plus jeunes encore.
N’hésitez pas à demander à votre club une séance d’essai sans engagement, afin de savoir si l’Aïkido plaît à votre enfant. Les enseignant-e-s de nos clubs affiliés seront ravi-e-s de vous accueillir.
La Fédération met un point d’honneur à prendre en compte les particularités de chaque pratiquant-e. Nos dojos peuvent vous accueillir dans un cadre sécurisé et adapté à vos capacités.
Une activité physique et mentale telle que l’Aïkido, dans le parcours de vie d’une personne en situation de handicap, permet de développer ses capacités physiques, d’augmenter son capital confiance et d’améliorer son indépendance.
L’Aïkido permet d’améliorer l’estime de soi et de mieux trouver sa place dans la société. Plaisir, échanges et convivialité sont autant d’aspirations relayées dans nos clubs affiliés.
Nous vous avons convaincu-e-s ? RDV dans le club le plus proche de chez vous !
FFAAA, 11 rue Jules Vallès 75011 Paris
Tél. 01 43 48 22 22 – Fax 01 43 48 87 91
Mail : ffaaa@aikido.com.fr
Horaires d’ouverture :
du lundi au vendredi
de 9h00 à 13h00 puis 14h00 à 17h00
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